Diagnostik und Vorsorge

Wenn die Arme zum Lesen nicht mehr reichen

Ab etwa 40 verliert die Linse an Elastizität und stellt sich in der Nähe nicht mehr so gut scharf. Das ist keine Krankheit, sondern trifft praktisch alle. Möglich sind eine Lesebrille, eine Gleitsichtbrille oder Kontaktlinsen für mehrere Entfernungen. Was zu Ihnen passt, hängt vom Alltag ab, nicht vom Preis.

Müde Augen bei Bildschirmarbeit

Wer auf einen Bildschirm schaut, blinzelt deutlich seltener als sonst. Der Tränenfilm reißt schneller auf, die Augen brennen und werden trocken. Dazu kommt die dauernde Naheinstellung, die auf Dauer anstrengt und Kopfschmerzen machen kann.

Was nachweislich hilft: bewusst blinzeln, regelmäßig in die Ferne schauen, den Bildschirm etwas unterhalb der Augenhöhe aufstellen, für ausreichend Luftfeuchtigkeit sorgen. Und vor allem eine Brille, deren Stärke tatsächlich zur Arbeitsentfernung passt. Eine Gleitsichtbrille ist für acht Stunden am Bildschirm oft die falsche Wahl, weil der Nahbereich zu klein ist und man den Kopf dauernd nachführt.

Brauche ich einen Blaulichtfilter?

Nach heutigem Stand nein, und wir sagen Ihnen das lieber ehrlich, auch wenn es überall anders angeboten wird.

Ein Blaulichtfilter kostet als Aufpreis meist zwischen 50 und 100 Euro pro Brille. Ein wissenschaftlicher Nutzen ließ sich bisher nicht zeigen. Die bislang umfassendste Auswertung fasste 17 kontrollierte Studien zusammen und fand keinen Vorteil gegenüber gewöhnlichen Gläsern, weder bei müden Augen noch beim Schlaf. Auch die Österreichische Ophthalmologische Gesellschaft hält fest, dass es dafür aus augenärztlicher Sicht keine Evidenz gibt.

Der Grund ist einfach: Die Beschwerden bei Bildschirmarbeit kommen nicht vom blauen Licht, sondern vom selteneren Blinzeln und der dauernden Naheinstellung. Ein Filter ändert daran nichts.

Schaden tut er auch nicht. Wenn Sie subjektiv angenehmer damit sehen, spricht nichts dagegen. Wir empfehlen ihn nur nicht aktiv, und Sie sollen wissen, wofür Sie zahlen. Das Geld ist in einer korrekt angepassten Arbeitsplatzbrille deutlich besser angelegt.

Wovor Sie Ihre Augen tatsächlich schützen sollten: UV

Hier ist die Lage eindeutig anders. UV-Strahlung schädigt das Auge nachweislich. Sie begünstigt die Trübung der Linse, also den Grauen Star, und kann bei starker Belastung die Hornhaut schädigen, vergleichbar mit einem Sonnenbrand.

Eine Sonnenbrille mit geprüftem UV-Schutz ist deshalb sinnvoll, besonders im Gebirge, am Wasser und im Schnee, wo die Strahlung zusätzlich reflektiert wird. Entscheidend ist der UV-Schutz, nicht wie dunkel das Glas ist. Eine dunkle Brille ohne UV-Schutz ist sogar ungünstiger als gar keine, weil sich die Pupille weitet und mehr Strahlung ins Auge lässt.

Auch Kinder brauchen UV-Schutz. Ihre Linse ist klarer und lässt mehr UV durch als die von Erwachsenen.

Kantenfilter bei Netzhauterkrankungen

Etwas anderes als der Blaulichtfilter fürs Büro sind Kantenfiltergläser. Sie werden bei bestehenden Netzhauterkrankungen wie der Makuladegeneration eingesetzt, wenn Blendung und schlechter Kontrast im Alltag stören. Dort geht es nicht um Vorbeugung, sondern darum, mit einer vorhandenen Erkrankung besser zurechtzukommen. Ob ein solches Glas für Sie sinnvoll ist, hängt vom Befund ab und ist eine augenärztliche Entscheidung.

Trockene Augen

Häufiger als gedacht, und selten nur eine Frage von zu wenig Trinken. Ursachen können die Lidränder, Medikamente, hormonelle Veränderungen oder eben Bildschirmarbeit sein. Tränenersatzmittel lindern, beheben aber nicht die Ursache. Deshalb schauen wir uns erst an, woran es liegt.

Schielen und Doppelbilder

Schielen ist kein kosmetisches Thema, es kann die Sehentwicklung und das räumliche Sehen beeinträchtigen. Bei Kindern ist eine frühe Abklärung wichtig, dazu mehr unter Kinder und Eltern-Kind-Pass.

Wenn bei einem Erwachsenen plötzlich Doppelbilder auftreten, ist das etwas anderes und gehört rasch abgeklärt.